Receive up-to-the-minute news updates on the hottest topics with NewsHub. Install now.

Afte najbolje ublažavaju soda bikarbona, vitamin E, ali i sol

2017. srpanj 03 13:05
5 0
Afte najbolje ublažavaju soda bikarbona, vitamin E, ali i sol

Afte može izazvati začinjena hrana, stres i nagli pad imuniteta. Bolne čireve liječite medom i bosiljkom. Iako su bezopasne, male izrasline u ustima mogu biti vrlo bolne i neugodne

Iako su bezopasne, male izrasline u ustima mogu biti vrlo bolne i neugodne. Čirevi, odnosno afte javljaju se na unutrašnjoj strani obraza, usnama i jeziku, a mogu mijenjati boju od bijele, crvene, žute pa do sive.

Najčešće je cijelo područje oko njih natečeno. Posljedica su niza malih oštećenja sluznice, poput slučajnog “ugriza” ili ranica nastalih od proteza ili ortodontskih aparatića, no mogu ih izazvati i stres, tjeskoba, hormonalne promjene (neke žene razviju afte u vrijeme ciklusa) ili pad imuniteta.

I određene namirnice, poput jako začinjene hrane, čokolade, kave, kikirikija, badema, jagoda, sira i pšeničnog brašna, mogu uzrokovati afte. Ponekad nastaju zbog pretjerane kiseline u ustima te nedostatka vitamina C i B, željeza, cinka i drugih hranjivih tvari. Sitne ranice izaziva i hrana oštrih rubova, poput čipsa i prepečenca, pa jedite opreznije.

Afte ćete brzo i lako riješiti čak i namirnicama koje već imate kod kuće. Pomoći može grgljanje tople vode pomiješane sa solju (dvije žličice soli na jednu čašu) te soda bikarbona od koje s malo vode napravite meku pastu i njome “natapkate” aftice nekoliko puta tijekom dana (ili jednostavno prekrijete s prahom sode bikarbone).

Ona posebno pomaže ljudima koji imaju prirodno povećanu kiselost u ustima jer sadrži natrij bikarbonat koji neutralizira kiselinu, a ujedno smanjuje i upalu te razvoj bakterija, pa se nemojte začuditi ako vas “zapecka”.

Afte možete premazivati i medom kako biste zadržali vlagu sluznice i ubrzali ozdravljenje jer med ima antioksidativna i antimikrobna svojstva. Jednostavno umočite vatirani štapić u med i prinesite na zahvaćeno područje. Na isti način možete koristiti i glicerin ili ulje s E vitaminom. I aloe vera gel ublažava bolove, potiče cijeljenje i djeluje kao antiseptik.

Žvačete li stabljiku od celera, pomoći će vam svojim analgetskim i protuupalnim djelovanjem. I žvakanje nekoliko listića bosiljka uz pijuckanje vode nakon toga također se preporučuje kod prirodnog liječenja afti. Bosiljak djeluje antibakterijski, antifungalno i antivirusno.

Ako se pitate kako spriječiti afte, postoji nekoliko načina na koje se može izbjeći stvaranje tih malih čireva. Jedan je izbjegavanje određenih namirnica, ali i žvakaćih guma. Koristite meku četkicu za zube koja će smanjiti iritaciju u ustima. Možete promijeniti i pastu za zube te koristiti onu s blagim sastojcima za osjetljive zube i desni.

Jedite jogurt koji sadrži Lactobacillus acidophilus jer ta dobra bakterija uništava loše u ustima. Preventivno jedite od 3 do 4 žlice na dan. Afte se u pravilu liječe u roku od deset dana, no ako afte ne prolaze uz liječenje unutar tri tjedna ili dulje te ako se iznova vraćaju, potražite liječnički savjet.

Izvor: 24sata.hr

Udio u društvenim mrežama:

Komentari - 0